高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活。大量進食雞鴨魚肉等動物性食品，使越來越多的人出現諸如痤瘡、口臭、便秘、頭痛、失眠、體重增加、色斑等癥狀，更有甚者。下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、注意力不集中、無緣無故地抑郁……這往往與體內毒素的積聚有關系。其實毒素就是身體內的垃圾。而這些“垃圾”的來源主要有兩個，一個是食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留，另外一個則是環(huán)境中的各種污染在體內沉積。
營養(yǎng)專家說，如果毒素殘留在呼吸系統(tǒng)，使人經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘；如果殘留在胃腸道，就會使人有口氣、偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐甚至腹瀉；若是殘留在皮膚，會使皮膚出現斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹；殘留在骨骼，人們則會感到腰背疼痛、關節(jié)痛；而如果毒素殘留在大腦，使人失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經緊張。
