隨著人們的年齡的增長(zhǎng)，許多人都會(huì)受到這樣或那樣生理疾病的困擾，而且依靠藥物治療生理疾病，很多不易于根治并產(chǎn)生很多負(fù)效應(yīng)，因此找到一種自然并又科學(xué)的治療方法非常重要。
斷食就是這樣一種治療方法，它對(duì)人體生理作用非常大：
一、斷食可給予你的整個(gè)身體系統(tǒng)一個(gè)休息和重得力量的機(jī)會(huì)，如此在斷食后能以更高的效率工作，減少這些器官的疾病，并且可以幫助腺體恢復(fù)正常和平衡分泌。
二、斷食可使附著在身體所有器官和組織內(nèi)有毒的廢物分解及排除，如此清潔整個(gè)身體，使它能以最高效率工作，而防止疾病。經(jīng)由燃燒和排泄不需要的物質(zhì)，可以清除身上不自然的生長(zhǎng)物。很多人借著斷食治愈了痔瘡、腫塊、結(jié)石及其他不自然的生長(zhǎng)物。
三、斷食使整個(gè)身體充滿活力，并重建所有細(xì)胞、組織和血管，減低老化過(guò)程和增長(zhǎng)壽命。
四、斷食使皮膚看起來(lái)更年青、更漂亮。面皰、粉刺、皮膚傳染病等能夠全部的被消除，而皮膚變得清潔、紅潤(rùn)。眼睛變得清晰、明亮，對(duì)血壓偏高、感冒發(fā)燒、頭痛、偏頭痛、失眠、便秘、炎癥、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛等有明顯效果。
五、斷食有助于停止抽煙和喝酒的欲望。過(guò)量的飲食使神經(jīng)緊張，而后想戒煙和酒來(lái)松弛。斷食可放松神經(jīng)而除去這些渴望。
六、斷食燃燒過(guò)多的脂肪，使過(guò)重的人減輕體重。因?yàn)閿嗍晨汕鍧嵪到y(tǒng)，創(chuàng)造一個(gè)正常、健康的胃口，使不正常的強(qiáng)迫性飲食過(guò)量停止。一個(gè)經(jīng)常飲食過(guò)量的人使他的胃不自然地伸張，因此需要更多食物來(lái)填滿它。斷食使膨脹的胃回到正常的大小，使不自然及有害的貪食消失，因而避免了肥胖。
