治療脂肪肝心理療法-厭惡法

　
        所謂的心理療法，是根據(jù)條件反射原理，糾正肥胖者由異常飲食習(xí)慣所致的過食行為，有助于培養(yǎng)減肥的習(xí)慣。
        厭惡法
        運用外界的因素使肥胖者產(chǎn)生厭惡心理，以抵制強烈的食欲誘惑。比如在進(jìn)食的場合，寫上預(yù)防肥胖的某些警句，如，“肥胖將使你臃腫難堪，體弱多病”。當(dāng)你對美味佳肴正欲飽餐一頓時，這些警句能起到告誡的作用，使你能克制，保持節(jié)食的習(xí)慣，不至于縱飲縱食。
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