食療養(yǎng)生:兩歲前寶寶最好少吃營養(yǎng)品
寶寶都是爸爸媽媽的掌上明珠，為了寶寶的健康，爸媽們都恨不得把所有他們認為對寶寶好的食品都給寶寶吃。殊不知，對2歲以下的兒童可能不是一件好事。目前市場上針對兩歲前寶寶的各類營養(yǎng)保健品種類繁多，牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚肝油、DHA……大多數(shù)的家長很困惑：嬰兒營養(yǎng)品，到底要不要給孩子吃呢?
專家提醒：給兩歲前的寶寶補充營養(yǎng)，合理的膳食最重要，最好少服用各類營養(yǎng)品。
不主張給嬰幼兒吃營養(yǎng)品
寶寶的生長發(fā)育特點與成人不同，而“兩歲”是個關鍵點，“兩歲前”和“兩歲后”，喂養(yǎng)的建議都有所不同。
特別是兩歲前，孩子的身體處于快速成長階段，而孩子身體發(fā)育所需的營養(yǎng)最好從天然、新鮮、安全的食材中吸取，原則上不主張補充其他加工過的保健品。
專家提醒：給兩歲前的寶寶強化各種營養(yǎng)素應該是醫(yī)生經過仔細個別判定后進行的很謹慎的建議。若由商家或某個“營養(yǎng)咨詢師”簡單地進行推銷和宣傳，不只是浪費了家長的金錢，還有可能引起過量補充后孩子的中毒反應。
關于幾種常見營養(yǎng)品的補充
中國寶寶不必補DHA
DHA被稱為“腦黃金”，在西方國家比較流行，因為那里的飲食習慣是吃比較多的黃油，很少吃植物油，因此在食物中沒有DHA的來源。
而中國的寶寶完全可以從食物中獲取DHA，植物油中的多不飽和脂肪酸“歐咪伽3”就可以轉化成DHA。1歲左右就要給寶寶添加菜粥、面條等帶有少量植物油的輔食，使用植物油時，大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的，但橄欖油里則沒有這種可以轉化成DHA的物質。
合生元必要時才補充
合生元是腸道活菌所需的營養(yǎng)，可以幫助腸蠕動，腸道功能不好的寶寶可以考慮補充。
專家提醒：在必要的時候才需要補充合生元，補充2～3周就可以了，一周服用3天，否則“過猶不及”。
補充維生素D別過量
維生素D是維持身體鈣質和磷質的主要因素，如果缺少維生素D，就容易得佝僂病。但如果維生素D補充過量，孩子就會出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛睡覺、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀，因此家長在給孩子補充維生素D時，一定要在醫(yī)生的指導下適量補充。
除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種脫氫膽固醇，經陽光照射也可以轉變成維生素D，故多曬太陽也是補鈣的好辦法。
牛初乳并非適合所有寶寶
現(xiàn)在很多家長給寶寶吃牛初乳，其實這種做法并不可取。并非每個寶寶都適合補充牛初乳，而且寶寶的免疫系統(tǒng)容易對牛初乳產生依賴，一旦停用就對會免疫系統(tǒng)產生影響，因此家長切不可盲目地給寶寶補充牛初乳。
專家提醒：牛初乳適合早產和宮內營養(yǎng)不良的嬰兒，而且補充的時候要把握好量和時間。
