食療養(yǎng)生:緩解孕婦孕吐方法大全
【導(dǎo)讀】準(zhǔn)媽媽在孕初期都會(huì)發(fā)現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，其實(shí)，孕吐實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己如何緩解嘔吐呢，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，想緩解孕吐，首先就要先正確認(rèn)識(shí)孕吐。
1、孕吐其實(shí)是一種保護(hù)行為
害喜嘔吐是生物界保護(hù)腹中的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺(jué)可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給寶寶帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。
2、激素是罪魁禍?zhǔn)?/strong>
大多數(shù)專家認(rèn)為是體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。
3、傳達(dá)一種信息
害喜嘔吐主要是發(fā)生在的前幾個(gè)月。妊娠中后期，會(huì)通過(guò)胎動(dòng)來(lái)引起母親的注意；但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒(méi)有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。
4、不必?fù)?dān)心妊娠早期的孕吐會(huì)影響的健康成長(zhǎng)
很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)而影響對(duì)的營(yíng)養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒(méi)有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無(wú)法保持對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，但無(wú)需過(guò)多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是處于器官形成階段，而非生長(zhǎng)發(fā)育期，這時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求就相對(duì)少一些，在他的營(yíng)養(yǎng)需求增加時(shí)，你也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來(lái)。
