食療養(yǎng)生:痛風(fēng)患者的飲食保健
【導(dǎo)讀】大多數(shù)人都認(rèn)為痛風(fēng)是飲食不當(dāng)吃出來(lái)的疾病，所以痛風(fēng)飲食上要十分注意，不要吃嘌呤含量較高的食物，如魚類、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等食物要盡量不吃。下面介紹幾個(gè)對(duì)痛風(fēng)的治療有幫助的食物，希望能幫得上痛風(fēng)患者。
痛風(fēng)患者的飲食，痛風(fēng)的患者的飲食保健原則有哪些?應(yīng)該如何才能做好痛風(fēng)的保健呢?痛風(fēng)的保健措施主要有什么?專家解析，痛風(fēng)的保健原則主要有：
1。最主要的痛風(fēng)的保健原則就是少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
2。大量喝水，少吃鹽也是痛風(fēng)的保健原則之一，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
3。限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
4。禁酒!少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
