食療養(yǎng)生:冠心病的食療方有哪些？
【導讀】冠心病的食療方有哪些？冠心病是最為常見的心腦血管疾病，而導致的原因多半以不良飲食習慣密切相關。那么冠心病有什么好的食療方呢？對于冠心病患者而言，除了要積極配合治療之外，食療也是非常有效的治療方法。
1、紅色食物
專家建議患有冠心病等心腦血管疾病的患者在平時生活中應該適當?shù)亩喑孕┘t色食物，比如像葡萄酒，它對心腦血管具有很好的保護以及防病作用。患者每天都可以少量飲用葡萄酒，但是千萬不能過量，最好是控制在50-100毫升左右。除此之外在平時生活中還可以適當多吃些瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要注意多吃些羊肉和狗肉，這類食物可幫助患者有效的提高御寒能力。
除了這些肉類食物之外，患者在平時生活中還可以多吃些蘋果以及西瓜，這類食物中的纖維可以有效的降低低密度脂蛋白的含量。患者每天吃1個蘋果還可以有效的促進膽汁酸的排泄，同時還可以幫助控制血壓。
2、黃色蔬菜
患有冠心病等病癥的患者在平時生活中還可以適當?shù)亩喑孕S色食物，比如像胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿，黃色蔬菜等，在這類食物中都含有豐富的胡蘿卜素，從而幫助患者有效的減輕以及預防動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，它的烹飪方式有很多，比如像油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁等，這些對冠心病患者來說都是治病良藥。
而且這些黃色的食物對于冠心病患者來說還能夠起到很好的降壓、強心、降血糖等作用，除了這些食物之外還應該多吃些黃豆、大豆等類制品，這類食物中所含有蛋白質相當于魚類、肉類的2倍以上。
冠心病3、黑色食物
可以說各種黑色食物是冠心病患者的食療首選，比如像黑木耳、黑豆等，這些食物對心腦血管健康都非常重要。因此患者在平時生活中應該適當?shù)亩喑孕┖谀径?，每日食?-10克即可。黑木耳之所以有利于冠心病，是因為其中含有豐富的維生素，這種物質對降低血黏度、血膽固醇等都具有非常好的作用。但是黑木耳也要注意適量食用，以免影響腸胃健康。
除此之外還可以適當?shù)亩喑孕┫愎?，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用。吃香菇的時候最好是與雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，這樣才能更好的發(fā)揮其作用。
4、綠色蔬菜
各種各樣的綠色蔬菜冠心病患者在平時生活中也應該適當多吃，比如像菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等。在這些蔬菜中都含有豐富的生素和纖維，適當補充可有效的降低人體對膽固醇的吸收。患者在平時更應該多吃些芹菜，這類蔬菜具有非常有效的降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。
冠心病患者的食療方法有很多，同時在平時生活中患者的飲食還要注意多清淡，一些高脂肪的食物應該盡量避免食用。
