食療養(yǎng)生:中醫(yī)教你調(diào)理臟腑健康 還你桃花般美顏
【導(dǎo)讀】根據(jù)中醫(yī)的理論，從面色的情況反映一個(gè)人的臟腑健康，再進(jìn)行調(diào)理身體可以收到良好的效果。下面，小編就來教你調(diào)理出如桃花般美顏的方法。
不健康的臉色一般可以分為偏青、偏紅、偏黃、偏白、偏黑5種：
IF你臉色偏青→
酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會(huì)對(duì)你有幫助。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒，比如傾訴會(huì)減輕對(duì)身體的傷害。還有就是要注意保暖，手腳冰涼可不是好現(xiàn)象，多用熱水泡泡手腳是個(gè)簡單實(shí)用的辦法喲。
IF你臉色偏紅→
苦味入心。飲食當(dāng)中多找些苦味來吃，以便清熱去火，會(huì)對(duì)身體大有益處。另外要控制情緒，盡量以一種平和的心態(tài)來對(duì)待不同意見，這樣和人交流起來會(huì)更容易些。如果最近經(jīng)常頭暈，最好每天量量血壓，畢竟身體是革命的本錢嘛。
中醫(yī)教你調(diào)理臟腑健康IF你臉色偏黃→
甘味入脾。適當(dāng)增加糖分的攝取，飲食要規(guī)律，這也是能幫你改善臉色的喲。另外應(yīng)當(dāng)給大腦減減壓，找個(gè)備忘錄把事情記下來，拿不定主意時(shí)，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態(tài)度，有情趣的生活會(huì)讓你變得不一樣喲。
IF你臉色偏白→
辛味入肺。這里指的可不是辣，應(yīng)當(dāng)是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態(tài)度，公道自在人心，也許人力資源正在關(guān)注你，只是時(shí)機(jī)未到而已。合理搭配飲食和鍛煉，對(duì)你比對(duì)其他人更重要，病懨懨的樣子怎么也沒法讓領(lǐng)導(dǎo)把工作放心交給你呀。
IF你臉色偏黑→
咸味入腎?？梢酝ㄟ^多吃些海鮮來調(diào)理臉色，因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為，海產(chǎn)都屬咸味。另外注意多喝溫開水，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最后，每次涂潤膚霜的時(shí)候，多在面部輕柔按摩一會(huì)兒，是簡單卻非常實(shí)用的好辦法。
