【導讀】男性白頭發(fā)怎么辦？男性白頭發(fā)吃什么好？男性白發(fā)主要與精神因素有關(guān)，據(jù)臨床觀察約占50%。因為工作、應(yīng)試等因素，長期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過度憂慮可使供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長期偏食挑食、飲食單調(diào)，或患有慢性病等，都可引起。
男性白頭發(fā)吃什么好？
下面9種白發(fā)克星，可以幫助你預(yù)防頭發(fā)變白。
1、碘。
海帶、紫菜等海產(chǎn)品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發(fā)佳品。
2、蛋白質(zhì)。
頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此建議多吃豆類、精瘦肉。
男性白頭發(fā)吃什么好？3、黑色食物。
研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物，包括深色食物（紅、黃、紫），都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發(fā)色澤保健有益。
