食療養(yǎng)生:寶寶堅(jiān)固牙齒的食譜
【導(dǎo)讀】由于寶寶的嬰兒階段是牙齒的萌發(fā)階段，所以，保護(hù)好寶寶的乳牙是媽媽不可忽視的重要任務(wù)之。下面介紹幾種具有健齒固齦作用的食譜。
什錦蛋花湯
材料：雞蛋1個(gè)，胡蘿卜、水發(fā)木耳、黃瓜各50克，鹽、味精、水淀粉、香油各適量。
做法：
1.把胡蘿卜、黃瓜洗凈后切薄片；木耳洗凈，手撕成小塊，備用。
2.將雞蛋磕入碗中，用筷子打勻，備用。
3.將鍋內(nèi)放水燒熱，放入胡蘿卜片、黃瓜片、木耳片、鹽、味精，煮至熟透。
4.用水淀粉勾薄芡，然后將蛋液淋入鍋中。
5.再次煮開后，淋入香油即可。
什錦蛋花湯特點(diǎn)：此湯味道鮮美，適合寶寶補(bǔ)鈣食用。
貼心小語(yǔ)：
木耳泡軟后一定要仔細(xì)將其中的泥沙洗干凈。
