食療養(yǎng)生:男士脫發(fā)元兇 脫發(fā)應(yīng)該吃什么好？
【導(dǎo)讀】為了避免脫發(fā)危機(jī)進(jìn)一步深化，你得先找出那些引發(fā)脫發(fā)危機(jī)的元兇，然后再來應(yīng)對，那么脫發(fā)應(yīng)該吃什么好？
一、我們?nèi)菀讛z取一些不讓頭發(fā)生長的食物。
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕我們所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。
二、我們自以為健康的飲食里也有危害頭發(fā)的因子。
比如說攝取過多的維生素，雖然說維生素充足的確有利于機(jī)體新陳代謝，但如果超過需要量，特別是脂溶性維生素超量服用可致其在體內(nèi)蓄積，引起各種不良反應(yīng)。
比如說維生素A，它為脂溶性維生素，過量攝取不易從體內(nèi)排出。若攝取過多(如經(jīng)常吃動物肝臟，特別是狗肝)以及不適當(dāng)藥物補(bǔ)充，就有可能出現(xiàn)維生素A過?，F(xiàn)象。維生素A過剩，早期可出現(xiàn)長骨疼痛，隨后會出現(xiàn)毛發(fā)脫落。
男士脫發(fā)元兇脫發(fā)應(yīng)該吃什么好？
