食療養(yǎng)生:自然療法痛風(fēng)病可以不藥而治
【導(dǎo)讀】痛風(fēng)是與飲食有關(guān)的富貴病。從疾病史的記載來看，早在希臘、羅馬時代，痛風(fēng)即為歐洲人典型難治的一種疾病，尤其是追求美食的上流社會貴族們，狠多人都患有痛風(fēng)病。歷史上亞歷山大大帝、詩人哥德，科學(xué)家伽利略等名人，都是痛風(fēng)病患者。所以也有人稱痛風(fēng)為‘帝王將相、才子佳人病’或稱‘富貴病’。
一、痛風(fēng)的病因和癥狀
痛風(fēng)是與飲食有關(guān)的富貴病。從疾病史的記載來看，早在希臘、羅馬時代，痛風(fēng)即為歐洲人典型難治的一種疾病，尤其是追求美食的上流社會貴族們，狠多人都患有痛風(fēng)病。歷史上亞歷山大大帝、詩人哥德，科學(xué)家伽利略等名人，都是痛風(fēng)病患者。所以也有人稱痛風(fēng)為‘帝王將相、才子佳人病’或稱‘富貴病’。
痛風(fēng)病的病因，多發(fā)生嗜吃肉類、海鮮等含嘌呤高的食物及有飲酒習(xí)慣者，導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂所形成。如腎臟和尿路發(fā)生尿酸結(jié)石史者，亦易患本病。
痛風(fēng)的主要癥狀：是關(guān)節(jié)痛，在反覆性的發(fā)作中，而逐漸的慢性化，同時容易引起動脈硬化、手指腳趾畸形、心肌梗塞、腎臟障礙等病癥。本病多在夜間驟發(fā)，局部關(guān)節(jié)劇痛。血清尿酸超過6mg以上，應(yīng)及早治療。
二、痛風(fēng)採用自然療法可不藥而癒
痛風(fēng)的自然療法，要點如次：
(一)食療：
少食含嘌呤高的食物：咸肉、咸魚、各種肝、腎、腦、魚子等(含量最高);鯉魚、鱈魚、蝦、鱸魚、鱒魚、牛肉、豬肉、腦髓、臘肉、牛舌等(含量中等);含量較低的有蟹、牡蠣、鰻魚、雞肉、火腿、燻製品、燕麥粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。
可多吃的食物：粗麵包、果汁、芋艿、玉米、胡蘿葡、芹菜、蕃茄、甘藷等，多飲咸性飲料，以櫻桃汁最具療效。
肥胖者最易導(dǎo)致痛風(fēng)。超重者要積極減肥。只要將食量減低，保持八分飽，尿酸就會明顯下降。
尿酸微溶於水，多飲水是簡便易行的辦法。成人每天須飲二○○毫升左右(約六至八杯)可促使尿酸排出體外。
每天飲用蘋果醋、白溫水、酌加蜂蜜飲料，早、中、晚各一杯，有助於尿酸的分解和緩尿酸的疼痛。
(二)體療：
堅持溫和的運動。每天散步叁十分鐘至一小時。
