紅苕粥

  紅苕粥
 
原料:白薯100克,粳米100克。
 
制法:將白薯洗凈去皮,切成塊,粳米淘洗凈,同入鍋加水煮成稀粥。本品含糖分多,糖尿病者不宜食用,冷食白薯粥易引起泛酸、脹氣等;由于白薯在胃中產(chǎn)酸多,故胃潰瘍和胃酸多者不宜多食。
 
功效:降血脂。
 
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