肺保健以飲食治療為目的，可選用牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉等，還要多吃新鮮蔬菜或水果，多攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃，還要多攝入含銅豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、芝麻醬等。另外，也可選擇一些食譜來(lái)進(jìn)行排毒養(yǎng)肺，如：
銀耳大米粥：銀耳5克，泡發(fā)后加入大米50～100克，如常法煮粥，溫服，食用時(shí)，加適量蜂蜜。
除了上面介紹的這些援助方法外，健肺還易多運(yùn)動(dòng)，如散步、做體操、做氣功等，尤其是氣功尤佳。另外，還要多笑，注意恰當(dāng)?shù)男菹?，這對(duì)健肺都很有好處。
