冬季養(yǎng)生:冬季保健秘訣——乳酸菌
【導(dǎo)語(yǔ)】乳酸菌是一種存在于人類體內(nèi)的益生菌。乳酸菌能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此常被視為健康食品，常添加在酸奶之內(nèi)。
進(jìn)入寒冷的冬季后，不少人的腸胃受到冷空氣的刺激后，腸胃免疫能力會(huì)明顯下降，從而引起腹瀉等病癥。因此適當(dāng)補(bǔ)充活性乳酸菌，增強(qiáng)腸道免疫功能，對(duì)健康過(guò)冬就顯得尤為重要。
活性乳酸菌，能抵御腸道病菌，有效增強(qiáng)人體抵抗力，這是因?yàn)榛钚跃喝菀自谀c道內(nèi)定居、繁衍，更有利于增加有益菌的數(shù)量，阻撓病菌侵入，從而恢復(fù)健康的胃腸道微生態(tài)環(huán)境。
