春季養(yǎng)生:春季天干物燥 健康養(yǎng)生去火有絕招
寒冬離去，春季盎然。春季帶給我們的除了一片生機景象之外，剩下的也就只有天干物燥了。很多朋友在春季都容易上火，中醫(yī)上講：火乃由內(nèi)而生。如何調(diào)理內(nèi)里的火，才是最重要的。那么中醫(yī)來說春季到底該吃些什么才能去火呢?下面就請看小編為您奉上的去火養(yǎng)生秘訣。
牛奶：能解熱毒去肝火
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實并不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
牛奶解毒去肝火
需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
