四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春氣通肝，春季也 最易使肝旺。中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說，春季開啟了一年生命活動周期的序幕，是所有生物推陳出新、生機(jī)盎然的季節(jié)，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時機(jī)。春季養(yǎng)肝除了遵循飲食原則外，還要注意些什么呢？
多吃新鮮時令瓜果
綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，而春季風(fēng)大，氣候干燥，因而更應(yīng)多吃新鮮 瓜果，這個季節(jié)里大量新鮮蔬菜、瓜果陸續(xù)上市，為人們合理選擇、均衡搭配提供了最佳的條件。
