養(yǎng)肝護肝之工作時也盡可能飯后靜養(yǎng)

　 工作時也盡可能飯后靜養(yǎng)
在工作單位，飯后若能在休息室或草坪上躺著午休當然是比較理想的。但事實上往往沒有這種場所，就連靠在公司里的沙發(fā)上體息也難以實現(xiàn)。在這種情況下，飯后靜坐在椅子上，或來回走動走動也是可以的。像飯后做做投球游戲.不體息馬上投入工作，外出辦公之類的事情一定要避免。無論如何也要調整一下日程安排，飯后怎么也要保證能有30分鐘的休息時間。
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