腎是“做強(qiáng)之官”，它好比是國(guó)家軍隊(duì)的總司令，擁有強(qiáng)大的硬實(shí)力。不僅如此，它還對(duì)我們的精神和思維有很大的影響，擔(dān)負(fù)著某種精神領(lǐng)袖的角色。這從何說(shuō)起呢？因?yàn)椤澳I藏志”，如《素問(wèn)·宣明五氣》所說(shuō)：“腎藏精，精舍志。”
什么是志？對(duì)此我們可能不大理解。這在中醫(yī)里都是屬于情志活動(dòng)的范疇。《靈樞·本神》說(shuō)：“意之所存謂之志。”其意思是意識(shí)存在的形式就是志，比如喜、怒、哀、樂(lè)等，都是情志。具體到腎藏志，包含兩方面：一個(gè)是記憶力；另一個(gè)是意志力，就是志氣。俗話(huà)說(shuō)：“好男兒志在四方。”要做好男兒，就要養(yǎng)腎長(zhǎng)志氣。
進(jìn)一步來(lái)看，腎之所以能夠藏志，是因?yàn)槟I藏精，精生髓。大腦是存儲(chǔ)髓最多的地方。而人的記憶力和意志力，都來(lái)自于腦，于是腎與志就聯(lián)系起來(lái)了。正如《醫(yī)經(jīng)精義》所說(shuō)：“事物之所以不忘，賴(lài)此記性。記在何處，則在腎經(jīng)。蓋腎生精，化為髓，而藏于腦中?！边@樣看來(lái)，如果一個(gè)人腎精充足，那么他的記憶力就強(qiáng)，精力就充沛，有遠(yuǎn)大志向，辦事能夠持之以恒；如果一個(gè)人腎精匱乏，那么記憶力減退，精神萎靡，一遇到挫折就會(huì)輕言放棄。
腎雖然是“做強(qiáng)之官”，但是它也有自己的弱點(diǎn)，如果經(jīng)?？纯植榔蜁?huì)對(duì)腎造成傷害。為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，情志的變動(dòng)和五臟的機(jī)能有關(guān)，喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎。
我們?？匆恍┢瓢傅碾娨晞?，有時(shí)候在作案現(xiàn)場(chǎng)，偵查員苦苦尋索卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罪犯留下的線(xiàn)索。這時(shí)候偵探卻發(fā)現(xiàn)了一絲尿痕。于是大喜過(guò)望，因?yàn)檫@可以說(shuō)是罪犯的鐵證。由于罪犯在犯罪的過(guò)程中，由于良心不安，精神往往處于極度緊張的狀態(tài)，而出現(xiàn)尿失禁。現(xiàn)實(shí)生活中也的確如此，一些人會(huì)因過(guò)度驚嚇而尿褲子。這是因?yàn)樗木袷艿酱碳?，就?huì)消耗腎精，損傷腎氣，導(dǎo)致腎氣不固，氣虛下陷，腎統(tǒng)攝不足，而出現(xiàn)遺精、遺尿、大便失禁等癥。在這里也建議大家不要因?yàn)閷で蟠碳ざ纯植榔?，或玩垂直過(guò)山車(chē)、極限蹦床等驚險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。
很多人容易把身體和精神分開(kāi)來(lái)鍛煉。鍛煉身體就去做運(yùn)動(dòng)，跑跑步、打打籃球等；而放松精神壓力，就看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。其實(shí)中國(guó)的養(yǎng)生中，二者是融合為一體的。好的身體，會(huì)煥發(fā)出好的精神面貌，“腎藏志”就是一個(gè)很好的說(shuō)明，而好的精神也會(huì)對(duì)身體起至關(guān)重要的作用，所以說(shuō)中醫(yī)上也有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”的說(shuō)法。
