運志棗粥

　 運志棗粥
 
原料：遠志、炒酸棗仁各10克，粳米100克。
 
制作：先把粳米煮成粥，然后放入洗凈的遠志、酸棗仁，再煮30分鐘。晚間睡前或做夜餐吃。
 
功效：此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治療老年人血虛所致的驚悸、健忘、失眠等癥。
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