甘薯粥

　 甘薯粥
 
原料：甘薯150克，粟米100克，清水1500克。
 
制作：
 
（1）將甘薯清洗干凈，上籠蒸熟去皮，用刀切成三分大小的丁塊。
 
（2）將粟米淘洗干凈，放人鍋內(nèi)加清水，上火燒開(kāi)，待米粒快要熟時(shí)加入甘薯丁塊一同熬煮成粥。
 
功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心安神，寬腸通便。
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