薏米粥

　 薏米粥
 
原料：薏苡仁30克，白糖適量。
 
制作：將薏苡仁洗凈，置于沙鍋內(nèi)，加水適量；再將沙鍋置旺火上燒沸，后用文火煨熟，待薏苡仁熟爛后，加入白糖即成。隨意服食。
 
功效：健脾、除濕、消腫減肥。
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