葡萄養(yǎng)肝抗貧血，讓女人不受血虛的困擾
對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)可以堅(jiān)實(shí)地?fù)纹鸢脒吿斓呐远?，她們想要呈現(xiàn)給大家的不僅僅是工作上的實(shí)力，更重要的還是自己作為女人美麗、精致的一面。在美麗容顏的映襯下，再配上優(yōu)雅的舉止，得體的談吐，這樣的女人走在哪里都會(huì)成為人們眼中一道靚麗的風(fēng)景。但當(dāng)鉛華褪去，于鏡中呈現(xiàn)出憔悴蒼白、肌膚暗黃且?guī)е荒樒v的你時(shí)，你還會(huì)對(duì)自己充滿信心嗎？而此時(shí)此刻的你或許已經(jīng)受到血虛的困擾了。
血虛不僅僅影響女性朋友的容顏，更重要的是不利于身體健康。中醫(yī)講“女人以血為先天”，可見血對(duì)女性朋友的重要性。一旦血虛，且得不到及時(shí)的調(diào)理的話，就會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、心悸失眠、記憶力下降，甚至月經(jīng)失調(diào)等癥狀，如果長(zhǎng)期不治，將形成惡性循環(huán)，引起免疫力下降，許多疾病也會(huì)乘虛而入，你的健康將受到全面威脅。
血虛的形成源于各種原因，比如節(jié)食減肥，大量飲用咖啡、茶等飲品，熬夜等，都可能引起血虛，也就是西醫(yī)上的貧血。
“肝藏血”，血虛與肝有著直接的關(guān)系，養(yǎng)好了肝，也就避免出現(xiàn)貧血的問題了。而搜羅我們的飲品和食物，各位女性朋友都非常喜歡的水果葡萄就具備養(yǎng)肝抗貧血的功能。
葡萄有“水晶珍珠”的美譽(yù)，當(dāng)然，“果如其名”，葡萄果色艷麗，汁多味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以被人體直接吸收。從中醫(yī)的角度來看，葡萄的功能有很多，比如“大補(bǔ)氣血，舒筋活絡(luò)”，“滋腎液，強(qiáng)筋骨，滋肝陰，止渴安胎”等，甚至傳統(tǒng)的中醫(yī)還將其總結(jié)為四句：“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色”，從中我們就能對(duì)葡萄補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效可見一斑了。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明來看，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝臟細(xì)胞的傷害。而對(duì)于患有慢性肝炎的女性朋友來說，保肝就成了每天都要注意的問題，而葡萄中含有的天然活性物質(zhì)原花青素等對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢水腫等效果都非常明顯。
而且，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12。常吃葡萄，或者常飲紅葡萄酒，對(duì)治療惡性貧血非常有益。
說到這里我們還要多說兩句紅葡萄酒，也就是女性朋友平時(shí)都很喜歡的紅酒。紅酒算是一種含有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料了，常飲用的話，可以強(qiáng)身健體、改善貧血癥狀、活血暖身，還可以抗衰防老化。作為時(shí)令水果，葡萄上市的時(shí)間并不長(zhǎng)，每年能鮮吃的葡萄很有限，而紅酒則不同，一年四季都可以享用，而且一點(diǎn)兒不失葡萄的養(yǎng)生保健作用。
