趙先生是一名公務(wù)員，兩年前體檢時(shí)，第一次被查出了輕度脂肪肝。當(dāng)時(shí)他沒(méi)太在意，覺(jué)得這是大多數(shù)中年男人的通病，而且身邊很多同事都有這種毛病，也就沒(méi)放在心上。誰(shuí)知去年再去體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)原本輕度的脂肪肝已經(jīng)進(jìn)展到了中度，轉(zhuǎn)氨酶比正常值高出不少，身體各方面的機(jī)能也大不如前。
肝病專家嚴(yán)肅地提醒他，從體檢指標(biāo)看，肝臟已經(jīng)有了嚴(yán)重?fù)p傷，如果繼續(xù)坐視不理的話，很有可能發(fā)展成脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。趙先生這時(shí)才開(kāi)始慌神了。
治療脂肪肝最佳方法之一：良好的生活習(xí)慣
專家表示，疏于運(yùn)動(dòng)幾乎是所有脂肪肝患者的通病。越懶脂肪越容易沉積，而越胖越懶得活動(dòng)，這是一個(gè)惡性循環(huán)。要打破這個(gè)惡性循環(huán)，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力。像趙先生這樣的久坐一族，平時(shí)很少有機(jī)會(huì)去鍛煉身體，因此要特別珍惜周末的時(shí)間。建議就從周五開(kāi)始，晚上推掉一切應(yīng)酬，早點(diǎn)上床休息。周末早上睡到自然醒，早餐后輕松上陣，去公園散步、爬山、或者去打打球等。
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠消耗過(guò)多的熱量，減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積，有效預(yù)防脂肪肝，使轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)恢復(fù)正常。需要注意的是，脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)當(dāng)適量，達(dá)到自己極限強(qiáng)度的一半即可。倘若堅(jiān)持三個(gè)月到半年，大多數(shù)輕度脂肪肝患者即可痊愈。
治療脂肪肝最佳方法之二：合理的膳食
很大程度上，脂肪肝是吃出來(lái)的疾病，因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝。專家建議，最好控制每天總能量的攝入，不宜吃得太飽和太油膩。具體而言，可選用雞蛋清、脫脂牛奶、魚(yú)蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生，而蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、沙丁魚(yú)、魷魚(yú)等含膽固醇高的食物須少食。另外碳水化合物攝入也要控制，最好能選用粗糧及小米等糧谷類。
除了主食之外，脂肪肝患者還要多食用蔬菜和水果。一方面蔬果可加速肝細(xì)胞修復(fù)，另一方面還能減少膽固醇的吸收并加速其排泄；戒酒也是脂肪肝防治的重要內(nèi)容，酒精在代謝過(guò)程中不但會(huì)產(chǎn)生毒害肝臟的物質(zhì)，而且還能促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，進(jìn)一步加重脂肪肝嚴(yán)重程度。
治療脂肪肝最佳方法之三：藥物配合治療
很多像趙先生這樣的脂肪肝患者，自己也清楚得了脂肪肝需要少吃多運(yùn)動(dòng)，但因?yàn)楣ぷ餍枰?，?yīng)酬特別多，這該怎么辦呢？
專家表示，這時(shí)候就需要借助護(hù)肝藥物的效力了。根據(jù)中國(guó)兩大肝病診療指南，對(duì)于脂肪肝患者，推薦使用由植物提取的易善復(fù)進(jìn)行治療。早期使用藥物干預(yù)，可以減少脂肪在肝臟里的沉積，加速細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定，恢復(fù)肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。
我們知道，脂肪肝是肝細(xì)胞中脂肪沉積過(guò)多所致，這時(shí)肝臟面臨的首當(dāng)其沖的傷害是細(xì)胞膜的損傷。易善復(fù)含有純度達(dá)90%的多烯磷脂酰膽堿。進(jìn)入人體的多烯磷脂酰膽堿，就像一個(gè)個(gè)“醫(yī)工隊(duì)”，加速細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定，幫助肝細(xì)胞重塑“鋼筋鐵骨”，長(zhǎng)期服用可以減輕甚至逆轉(zhuǎn)脂肪肝的病情，最終恢復(fù)肝細(xì)胞的勃勃生機(jī)。
肝病專家表示，應(yīng)當(dāng)看到脂肪肝的形成“非一日之寒”，但卻并不是不治之癥。只要患者根據(jù)病情找到適合自己的治療脂肪肝最佳方法，持之以恒地努力改變生活方式，保持良好的膳食習(xí)慣并加以正規(guī)藥物治療，相信搞定脂肪肝將不再是夢(mèng)。
