食療養(yǎng)生:男性預(yù)防乳腺增生的食物
【導(dǎo)讀】純爺們?cè)庥鋈橄僭錾屓饲楹我钥?？想要預(yù)防男性乳腺增生，可以通過合理食物及良好的飲食生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)。下面推薦幾種有助于男性預(yù)防乳腺增生的食物：
白菜：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。
豆制品：豆類則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
魚類：魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。
海帶：不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。健康飲食網(wǎng)：foodwang.com
酸奶：能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
紅薯：紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
