食療養(yǎng)生:乳腺增生乳房疼痛的食療方

 

食療養(yǎng)生:乳腺增生乳房疼痛的食療

【導(dǎo)讀】大多數(shù)的乳房疼痛是由乳腺增生所致,其疼痛往往是鈍痛、脹痛,乳腺增生乳房疼痛,中醫(yī)認(rèn)為本病多因肝氣郁結(jié)、痰凝血淤所致。

食療原則:疏肝理氣,清熱散結(jié),調(diào)沖任。

常用食療舉例:

1、玉米絲瓜絡(luò)羹:玉米100克,絲瓜絡(luò)50克,桔核10克,雞蛋1個(gè),前三物加水熬l小時(shí),起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用,每周兩次。

2、海帶生菜煲:海帶100克,生菜100克,姜、蔥末少許,用清水先煲海帶30分鐘,起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油,每日一次。

乳腺增生

3、涼拌芹菜海帶:海帶100克,芹菜100克,姜、蔥末少許,海帶、芹菜焯熟,撈盤(pán)中加入調(diào)料、香油,每日一次。

4、夏枯草當(dāng)歸粥:夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克,加水適量煎20分鐘,取汁加入白粥、紅糖拌服,每周兩次。

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