原料:填鴨1500克(1只),口蘑50克,蔥15克,姜25克,味精5克,雞湯1000克,料酒15克,精鹽5克。
制作:
(1)填鴨去內(nèi)臟,洗凈,煮熟后剁成塊碼人碗內(nèi)。
(2)口蘑用開水泡洗干凈,留下浸泡液,口蘑切片,放在鴨子上面,加入雞湯、口蘑湯、蔥、姜等調(diào)料,碗口用紙封好,上籠屜蒸30分鐘取下。
(3)揭去封碗口紙,打去碗內(nèi)浮油,調(diào)好味即可食用。
功效:鴨肉熟食可補(bǔ)氣健脾,利水。能滋五臟之陰,為補(bǔ)中珍品。口蘑補(bǔ)肺、開胃,可治肺虛咳嗽痰多,近代報(bào)道口蘑有抗癌作用。還有降低血糖的作用。
用以上原料制成的口蘑鴨子含蛋白質(zhì)271克,脂肪62克,糖類10克,總熱量7037焦。鈣82毫克,磷839毫克,鐵21克,維生素B。I.06毫克,維生素8。3.5毫克,煙酸71毫克。
口蘑鴨子經(jīng)蒸煮去掉大部分鴨油,減低了脂肪含量,吃時(shí)不膩,味道香郁,增加食欲,幫助消化,是補(bǔ)益佳品,老人及糖尿病患者均宜食用。