夏季養(yǎng)肝要防止心火內(nèi)生，心靜自然涼

　 夏季養(yǎng)肝要防止心火內(nèi)生，心靜自然涼

夏季艷陽(yáng)普照，地?zé)嵴趄v，正是萬(wàn)物繁榮、群芳斗艷的季節(jié)。是萬(wàn)物茂盛秀麗的季節(jié)，天氣下降，地氣上升，天地之氣，相互交泰，植物開(kāi)花結(jié)果。乙肝的調(diào)養(yǎng)與治療思想是注重精神調(diào)攝，文中除“夜臥早起”一句講述起居外，余皆為調(diào)攝精神情志的論述。所謂“無(wú)厭于日”，是說(shuō)長(zhǎng)晝酷暑，傷津耗氣，人易疲乏，情易煩膩。而乙肝的調(diào)養(yǎng)，應(yīng)順應(yīng)夏天陽(yáng)氣旺盛的特點(diǎn)，振作精神，勿生厭倦之心，使氣宣泄，免生郁結(jié)。所謂“使志無(wú)怒，使華英成秀”，是要人注意調(diào)整情緒，莫因事繁而生急躁、惱怒之情，免助陽(yáng)起暴沖而傷正氣。所謂“使氣得泄，若所愛(ài)在外”，是前兩句的注腳：無(wú)厭倦之心，則內(nèi)無(wú)郁結(jié)，氣得宣泄；而無(wú)急怒之志，則氣之宣泄是和平的、愉悅的，若其所愛(ài)在外一樣舒暢。要使自己的思想平靜下來(lái)、神清氣和，切忌火暴脾氣，遇事一蹦三跳，因躁生熱，要防止心火內(nèi)生，心靜自然涼。