夏季養(yǎng)肝護肝活動：游樂
古人云：“文武之道，一張一弛。”勞逸結合才能身康體健。陸游為了寫作可謂廢寢忘食，同時他也忙中偷閑，他幾乎每天都抽出一定的時間與天真、活潑的兒童在一起蹦蹦跳跳，打鬧戲耍，以此活動筋骨，放松精神，愉悅身心。為此，他賦詩一首：“整書拂幾當閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故故小勞君會否?戶樞流水即吾師。”詩中洋溢著樂以忘憂之情和返老還童之狀。
夏季游休宜清幽。炎夏不可遠途跋涉，應就近尋幽。早晨，曙光初照，空氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，若漫步徜徉于江邊湖畔，那習習的涼風會使你心靜似水，神怡如夢，滌盡心頭的煩悶，暑熱頓消。
