養(yǎng)生小常識:蜂蜜減肥法 三天讓女人柳腰迷人
蜂蜜的作用與功效明顯，其是一種天然的營養(yǎng)品，有利于美容瘦身。在采用蜂蜜減肥法，應該注意一天三餐的食物選擇，這樣可以避免脂肪在體內(nèi)沉積，從而達到采用蜂蜜減肥法瘦身美體的作用。下面養(yǎng)生中國專家就為大家推薦3天讓女人柳腰迷人的蜂蜜減肥法。
蜂蜜減肥法
■□■第一天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
下午茶：兩湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
在第一天使用這種蜂蜜減肥法后，下半天感到腸胃很活躍，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
■□■第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。
下午茶：蜜糖水一杯。
在第二天使用這種蜂蜜減肥法后，肚餓感覺減輕了很多，開始適應，而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲的感覺。
■□■第三天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶：一湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
在第三天使用這種蜂蜜減肥法后，覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善。而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓。
[養(yǎng)生中國特別提醒]
在使用蜂蜜減肥法時也要注意，由于水份利于新陳代謝，因此應該經(jīng)常喝水，但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免刺激內(nèi)臟。另外，在使蜂蜜減肥法時也要根據(jù)自己的身體狀況進行，不可過于心急，過于極端的采用。
