養(yǎng)生小常識(shí):決明子茶的功效之防治夜盲癥
現(xiàn)在很多辦公室一族都喜歡飲用一些中草藥茶，在補(bǔ)水清熱的同時(shí)，還可以起到養(yǎng)生防病的作用。在所有的藥茶中，決明子茶的功效顯著，其具有明目養(yǎng)生的作用，同時(shí)還可以防治高血壓、冠心病等疾病。
喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
決明子茶的泡法十分簡單，只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
決明子性微寒，并非人人皆可服用，如容易拉肚子、腹瀉和胃痛的人，不宜飲用此茶。而中老年人長期飲用明子茶，則可使血壓正常，大便通暢，利于身體的健康養(yǎng)護(hù)。
