養(yǎng)生小常識(shí):橄欖油之減肥小訣竅
能夠美容養(yǎng)顏的橄欖油也能夠瘦身，其中富含維生素，橄欖油中含量最高的維生素E是減肥中比不可少的角色，分解脂肪，幫助身體進(jìn)行激素調(diào)節(jié)，所以橄欖油是美容瘦身的絕佳選擇
◆橄欖油減肥法
橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。
1.每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
2.橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開(kāi)時(shí)，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細(xì)膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫(huà)圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后，在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋，并使皮膚恢復(fù)自然彈性。因?yàn)殚蠙煊偷募儍籼烊?，?duì)敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非常快，不用擔(dān)心污染衣物。
【特別提醒】
橄欖油之所以能夠很好的保護(hù)皮膚，主要還是歸功于它較強(qiáng)的粘稠度，覆蓋在皮膚上，有效防止皮膚水汽的蒸發(fā)，四季護(hù)膚佳品。
