養(yǎng)生小常識(shí):吃桃子的好處和食用注意事項(xiàng)
夏季正是吃桃子的季節(jié)，相信您也是處在這火熱之中吧。那么，對(duì)于桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值您都清楚嗎?下面就給您簡(jiǎn)單介紹一下桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及桃子的食用禁忌：
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效;主治夏日口渴、便秘、痛經(jīng)、虛勞喘咳、自汗等。古人云：“桃為肺之果。”故肺病患者宜吃，可作為虛勞喘嗽之人的輔助食療。
桃雖好吃，但不可多食。李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益”。以下四類人最好少吃或不吃桃子：
1.平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2.最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3.體虛多病的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4.吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑。
以上為大家介紹桃子的食用禁忌您都了解了嗎?桃子雖好，您可不要貪吃哦!希望每個(gè)有桃子的夏日都是涼爽、美味的!
