養(yǎng)生小常識:牛奶咖啡組合 小心你的胃
只有合理科學(xué)的膳食，才能促進(jìn)健康(健康食品)。反之，飲食不當(dāng)，則會給身體造成傷害。在大數(shù)人的眼中，牛奶是咖啡約定俗成的伴侶?？墒亲罱鼱I養(yǎng)學(xué)家則指出咖啡+牛奶=有害健康。
適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。富含鈣(鈣食品)的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產(chǎn)生一種不太穩(wěn)定且難以消化(消化食品)的乳狀液。
法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當(dāng)中患肝炎的人數(shù)并不比別的國家多，原來這里面有個小竅門：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質(zhì)。
