養(yǎng)生小常識:補(bǔ)脾益胃多喝無花果粥
夏季胃口不佳但是流汗、消耗體力較多，餐館多是地溝油不敢隨便下館子，高檔酒店消費(fèi)不起，只能小資點自己DIY美食咯。我比較喜歡吃酸甜的，既開胃又飽口福，一舉兩得，所以一起來試試這款無花果粥～！
材料：無花果、粳米
方法：只要把無花果切碎和米放一起加水煮即可，直到米熟為止
功效：無花果味甘，性平。能補(bǔ)脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。所含酶類有助消化的作用，有緩瀉的作用。其提取物對實驗動物有降壓作用。
【用途】：用于脾胃虛弱，消化不良，或產(chǎn)后缺乳；肺經(jīng)燥熱，咽喉疼痛或咳嗽；腸燥便秘，或痔瘡出血，脫肛。
無花果粥【用法】：生食，煎湯，或燉食。
【附方】：
1，無花果茶：無花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。
本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
2，蜜果豬蹄湯：無花果60~120克，豬蹄500克。加水適量，以水火燉至爛熟，加食鹽少許調(diào)味服食。
無花果與豬蹄配用，能補(bǔ)氣血，下乳汁。用于產(chǎn)后氣血不足，乳汁缺乏。
