養(yǎng)生小常識(shí):咖啡效果 因體質(zhì)不同而有所不同
【導(dǎo)讀】很多關(guān)于喝咖啡的說(shuō)法：健康人飲用一杯速溶咖啡（約2～3茶匙）就會(huì)導(dǎo)致心跳過(guò)速。假如夜晚飲用便會(huì)造成失眠。對(duì)患有某種心血管疾病的人，還會(huì)出現(xiàn)血壓高升現(xiàn)象，患有胃及十二指腸潰瘍的人飲用咖啡，會(huì)使胃酸增多，刺激胃粘膜及潰瘍面，對(duì)傷口愈合不利，等等。那么，什么時(shí)間喝咖啡最為理想呢？
據(jù)國(guó)外資料推薦，喝咖啡的最佳時(shí)間是：夏秋天節(jié)為下午4～6點(diǎn)；冬春天節(jié)為下午3～5點(diǎn)。由于這時(shí)是人體感到最疲倦的時(shí)刻，此時(shí)飲上一杯咖啡，不僅能夠增加營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠振奮精神，有利工作。
咖啡與癌癥法國(guó)的研究者發(fā)覺(jué)，飲用咖啡者將會(huì)使胰腺癌的發(fā)病率大大增加。據(jù)他們調(diào)查，喝咖啡達(dá)六萬(wàn)杯的人比不喝咖啡的人患胰腺瘤的人驚險(xiǎn)性高出兩倍。希臘的癌癥研咳嗽庇1981年發(fā)覺(jué)，喝咖啡的婦女與不飲咖啡的婦女相比，卵巢癌的發(fā)病率高兩倍。喝咖啡還能夠?qū)е聥D女的乳腺囊腫，乳腺囊腫雖不同于癌癥，但也有可能轉(zhuǎn)化成癌。據(jù)報(bào)道，有囊腫的婦女患乳腺癌的可能性比正常婦女高四倍?？Х扰c經(jīng)前綜合癥經(jīng)前綜合癥是指婦女在月經(jīng)期以前，所出現(xiàn)的一系列異常征象，如情緒不穩(wěn)、精神緊張、焦躁易怒、焦慮、精神不集中、失眠、頭痛、乳房痛等癥。
咖啡據(jù)最近美國(guó)公共衛(wèi)生雜志報(bào)道，飲用含咖啡因飲料的婦女，容易導(dǎo)致經(jīng)前綜合癥。所以，對(duì)于患有經(jīng)前綜合癥的婦女或有飲用咖啡因習(xí)慣女人，最好在經(jīng)前不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶葉，更不可飲用濃咖啡及其濃茶?？Х扰c冠心病美國(guó)霍普金斯醫(yī)學(xué)研究所等單位的醫(yī)學(xué)家，曾對(duì)1130名男人醫(yī)學(xué)生進(jìn)行了一項(xiàng)研究工作，以了解咖啡的耗費(fèi)量與冠心病的發(fā)生有無(wú)關(guān)系。
經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)達(dá)19～35年的追蹤察看，結(jié)果發(fā)覺(jué)每天飲5杯或更多咖啡的人，患冠心病的相對(duì)驚險(xiǎn)性均為不飲咖啡者的2.8倍，假如把其它可能影響冠心病發(fā)生的原因（比如年齡、吸煙、高血壓、血清膽固醇濃度等）除去不計(jì)，其相對(duì)驚險(xiǎn)性亦高達(dá)2.49倍。據(jù)此專家認(rèn)為，咖啡耗費(fèi)量與冠心病的發(fā)生有一定關(guān)系，多飲咖啡的人（每天5杯或更多）患冠心病的驚險(xiǎn)性增加，相當(dāng)于不飲咖啡者的2～3倍。
