【導(dǎo)讀】俗話說“春困、秋乏、夏打盹”現(xiàn)在是秋天，很多人都會非常容易感到疲勞，也會出現(xiàn)困乏的癥狀，這給自己的身體和工作帶來了很多的麻煩，每天泡一些桂圓，可以起到很好的緩解疲勞，補充氣血的作用，也可以讓臉色紅潤。
桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補良品。氣血不足的人每次可選3~5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。
注意：
第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。
桂圓
懷孕的女性不能吃
因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。
溫馨提示
在選擇桂圓的時候，一定要注意食用禁忌，如果有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，最好就不要食用桂圓或者是喝桂圓茶了。這樣會給身體帶來不適。
