養(yǎng)生小常識(shí):吃柚子的好處和壞處
【導(dǎo)讀】秋季正是柚子的上市時(shí)節(jié)。柚子性寒味甘酸，藥用價(jià)值極高，有健胃化食、下氣消痰的功效。而且柚子含有豐富的維生素C，所以預(yù)防感冒吃柚子是一個(gè)不錯(cuò)的方法。柚子還有養(yǎng)顏美容、防止衰老、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力等功效，所以愛(ài)美的女性常吃柚子可以美白肌膚哦。除此之外，下面小編帶你全面了解吃柚子的好處和壞處。>>>孕婦能吃柚子嗎？
吃柚子的好處
柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
柚子柚子的果肉：味甘酸、性寒、無(wú)毒，有健脾，止咳，解酒的功效。柚子皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效。柚子皮還能去油解膩、是清火的上品，長(zhǎng)期食用還有美容之功效。柚子葉：含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。因此，給寶寶適當(dāng)?shù)爻澡肿雍苡泻锰幣?，而且柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。>>>柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、吃柚子還可以養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。
2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。
3、吃柚子有利于平日養(yǎng)生潤(rùn)肺，增強(qiáng)免疫力。
4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝循環(huán)之效。
5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
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