養(yǎng)生小常識:蓮子心的副作用
【導(dǎo)讀】蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。中醫(yī)認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。蓮心中含生物堿，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。>>>蓮子心的藥用價值
對于我們的身體來說，也都需要大家了解掌握這些食材的好處和副作用，這個是不得不熟悉的方面，是為了我們的身體健康而必須要掌握的知識，下面大家就來跟隨小編一起學(xué)習(xí)下關(guān)于蓮子心的副作用，另外還有關(guān)于食用蓮子心的禁忌和副作用都有哪些，相信能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?/p>
蓮子心，異名薏(《爾雅》)，苦薏(《本草圖經(jīng)》)，蓮薏(《綱目》)，蓮心(《本草再新》)。為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。主產(chǎn)湖南、湖北、江西、福建、江蘇、浙江等地。性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。
蓮子心1,適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
2,平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食.
蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
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