養(yǎng)生小常識:自制減肥茶配方
【導讀】冬季長胖的機率很大，再加上很多上班的MM們久坐之后沒時間鍛煉，現(xiàn)在給想瘦的MM們介紹一款獨門減肥秘方給大家。自制減肥茶，每天來一杯2月定瘦15斤，快來試試吧！
獨門減肥秘方
白天：黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片
晚上：酸奶400ML(晚上單獨飲用，并非放進茶里)
制作方法：
1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；
2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。
減肥茶其中材料的減肥原理
1、玫瑰：
玫瑰具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)
小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現(xiàn)。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝。
順便推薦非商品性減肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
