養(yǎng)生小常識:山藥雞內(nèi)金粥 化解孩子厭食癥
【導(dǎo)讀】孩子不愛吃飯厭食怎么辦？厭食在各年齡段孩子均可發(fā)生，孩子不喜歡吃飯主要有兩方面原因：一是實證，即由于他們不知饑飽，食無節(jié)制，導(dǎo)致飲食內(nèi)停；二是脾虛，因為脾胃虛弱，消化不良，引起厭食、挑食。針對以上兩種情況，建議家長可為孩子熬煮山藥內(nèi)金粥食用。
原料：山藥15～20克，雞內(nèi)金9克，粳米150克，白糖適量。
做法：將山藥、雞內(nèi)金研成細末；鍋置火上，放入適量清水，再加入米、山藥末、雞內(nèi)金末共煮粥，熟后加適量白糖調(diào)味即可，佐餐食。
山藥雞內(nèi)金粥點評：山藥是甘平之品，可健脾益氣；雞內(nèi)金能健胃消食、開胃消滯。兩者合用，具有健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。同時，山藥和內(nèi)金性味平和，亦養(yǎng)亦消，對小兒飲食停滯和脾胃虛弱都有良好的調(diào)理作用。
中醫(yī)認為個體有異，應(yīng)辨證施治。本版諸方僅供參考，不能代替醫(yī)生診療。如應(yīng)用，務(wù)必參考醫(yī)生意見。
