養(yǎng)生小常識:春季養(yǎng)生宜飲花茶
【導(dǎo)讀】春季養(yǎng)生宜飲花茶，春季宜飲的花茶有很多種，下面就介紹一下具體的泡法及功效。
1.茉莉花茶
常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛疾治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效。
茉莉花茶的幾種泡法：
（1）茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，適量冰糖。
泡法：取一茶匙茉莉花，放入壺中，用沸水沖泡（飲水機(jī)的水溫一般不適泡茶，以下相同），根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味即可。
功效：安神、緩解頭痛。
茉莉花茶（2）茉莉荷葉茶
材料：綠茶適量，茉莉花適量，干荷葉一張。
泡法：
①將干荷葉切成細(xì)碎狀，以便沖泡；
②將干荷葉與綠茶、茉莉花放中鍋中，并加適量清水，煮約5分鐘，即可。
功效：能有效消除多余熱氣，也能改善春季頭暈胸悶的癥狀。
