養(yǎng)生小常識(shí):脾胃虛弱者飯前不宜吃山楂
【導(dǎo)讀】傳統(tǒng)的冰糖葫蘆是用山楂為原料，制作時(shí)把果子用竹簽穿成串兒,蘸上用冰糖熬好的糖稀,糖稀遇冷凝固,包裹于果子之外,就如嚴(yán)冬時(shí)節(jié)的冰碴、冰掛一般,在陽(yáng)光之下晶瑩剔透,勾人食欲。冰糖葫蘆酸甜可口,咬一口嘎嘣脆,嚼起來(lái)咯吱響,從外到里有種涼、脆、甜、酸、軟的口感。不僅如此,冰糖葫蘆還有很好的食療養(yǎng)生作用。冰糖葫蘆能治病,這其實(shí)不稀奇,因?yàn)?a href="http://yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E5%B1%B1%E6%A5%82" target="_blank" class="keylink">山楂和冰糖本身就是很好的藥材。
山楂,為薔薇科落葉灌木或小喬木山楂的成熟果實(shí),性酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經(jīng),有消食化積、破氣散瘀、止瀉痢等功效,自古為消食積之要藥,尤善消腥膻油膩、肉食積滯。
而冰糖,為白沙糖煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶,味甘,性平,入脾、肺二經(jīng),有健脾和胃、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳之功,可治療脾胃氣虛、肺燥咳嗽、痰中帶血等病證。因此,正好用冰糖以健脾和胃、養(yǎng)陰生津、調(diào)補(bǔ)體質(zhì)。
哪些人不宜吃糖葫蘆?
但是也應(yīng)該指出,糖葫蘆雖好,但也不是所有人都適合長(zhǎng)期食用的。首先因其含冰糖,故糖尿病患者要慎用。
另外《本草備要》載:“(山楂)多食令人嘈煩易饑,反伐脾胃生發(fā)之氣。”故脾胃虛弱、泛酸燒心之人,不宜過(guò)多食用山楂糖葫蘆。而山藥養(yǎng)陰能助澀,故濕盛或中滿(mǎn)及有積滯者不宜長(zhǎng)期食用。當(dāng)然如果能把山藥和山楂搭配起來(lái),一個(gè)消食,一個(gè)健脾,副作用可能就會(huì)大大減少。
糖葫蘆不要飯前吃
有不少的人喜歡飯前吃糖葫蘆,覺(jué)得酸酸甜甜的山楂比較能開(kāi)胃,其實(shí)這樣做是錯(cuò)的。空腹時(shí)最好不要吃過(guò)多山楂。山楂味酸,無(wú)毒,可以消食積,補(bǔ)脾,發(fā)小兒瘡疹,還有健胃,通結(jié)氣的功效。但是,由于山楂味“酸”,空腹吃容易傷害脾胃。
對(duì)于健康人,飯前胃部已經(jīng)處于空的狀態(tài),而進(jìn)食山楂對(duì)胃部是一個(gè)刺激,久而久之,可能也會(huì)造成胃酸分泌較多,甚至引起胃部不必要的疼痛。
患胃病的人,如胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合空腹吃山楂。
對(duì)于脾胃虛弱的人,一般建議少吃山楂,患有齲齒的人,特別是小孩子不宜多吃,易損壞牙齒。同時(shí)因?yàn)樯介缀臍?體虛之人也要避免多吃。
當(dāng)然,對(duì)于身體強(qiáng)壯的體實(shí)之人,倒是可以飯后吃山楂助消化,尤其是油膩的肉類(lèi)食物吃撐了,用山楂助消化的效果很好。
