養(yǎng)生小常識(shí):枸杞菊花茶用量多少？
【導(dǎo)讀】枸杞菊花茶用量多少呢？枸杞菊花上班族們都經(jīng)常喝這款茶，可以有效的改善和保護(hù)視力。但是，如果長(zhǎng)期喝的話，要注意枸杞菊花的用量。一般都是枸杞子10克，菊花8朵，用開(kāi)水沖服，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。
此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。
枸杞菊花茶附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可。
口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，如果僅是眼睛干澀，那么杭白菊會(huì)比較合適；如果眼睛酸脹分泌物較多，則加黃山貢菊更好些。
將市面上銷售的，在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮來(lái)喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯枸杞菊花茶來(lái)菊花枸杞茶飲用方法(2張)喝，能達(dá)到眼睛保健[1]的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
