養(yǎng)生小常識:蘋果茶怎么做？蘋果茶的功效
【導(dǎo)讀】蘋果茶是什么，蘋果茶怎么做？蘋果茶可做為藥飲，營養(yǎng)豐富，有健脾止瀉的功效。女性吃了也要滋潤養(yǎng)顏，且味道酸甜好美味。
它的主要原料是鮮蘋果1個(約90～120克)，小者2個。主要的功用是健脾止瀉。主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。
原料：清水300毫升、蘋果半個、紅茶包1個、肉桂粉少許、方糖2-3塊。做法：把蘋果連帶著果皮扔到鍋中，加入清水，撒一點肉桂粉，一起煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，然后加入一個紅茶包，放幾塊方糖就可以了，非常好喝。
蘋果茶藥飲-蘋果茶
①水3碗，放入蘋果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時，代茶頻頻飲之。
②鮮蘋果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日30～45克，分3次用溫開水沖服。嬰幼兒可取干蘋果粉30克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，可多次沖飲，頻頻代茶溫服。
傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。蘋果，《名醫(yī)別錄》稱奈，又名頻婆，與林擒為同類果實。李時珍說：“林檎即奈之小而國者。”性味酸、甘、平，無毒。含蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸及胡蘿卜素、維生素(B、C)等成分，營養(yǎng)豐富。藥用功能為益氣健脾、澀腸止瀉等。蓋甘能補氣健脾，酸能固澀故也。
蘋果止瀉，民間常用，并有梨易致瀉，蘋果止瀉之說。
葉桔泉氏的《食物中藥與便方》一書稱：蘋果的“藥用為整腸止瀉劑，用其干燥粉劑，止瀉效果尤佳。”
