養(yǎng)生小常識:中草藥減肥--山楂決明子湯
【導(dǎo)讀】很快就要迎來端午小長假，不免走親訪友吃上大餐，今天介紹的這款山楂決明子湯就是非常適合小長假后清脂減肥首選。而且味道并不像一般的中藥那般清苦，大家妨一試。
中草藥減肥------山楂決明子湯清脂減肥(減肥，清腸，清脂，瘦身)
原料：山楂干15克決明子10克綠茶2克清水700ml冰糖隨意
做法：
1)將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。
2)鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。
3)放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。
中草藥減肥------山楂決明子湯
中草藥減肥配方：
山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。
以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。很適合在節(jié)后為我們的身體減輕各方便的負(fù)擔(dān)。
冰糖的量，可以根據(jù)個(gè)人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也是一樣的。
