養(yǎng)生小常識:枸杞怎么吃最好？
【導讀】枸杞怎么吃最好？枸杞子是一種已經(jīng)走入千家萬戶的保健食品，因為它鮮紅的外衣，近似血色，所以很多人對它的偏愛遠遠勝過其他補藥?！侗静菥V目》中說枸杞子能夠“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。”枸杞子一年四季都可以服用。那么一年四季應該怎樣搭配達到它的最佳效果呢？
枸杞味苦寒。主治五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周痹。久服堅筋骨，輕身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地輔。生平澤。
寒中不能服.
寒中則體熱。枸杞味苦寒，寒則熱。食之則重熱。
熱中則體寒。宜食。
傷于寒無用枸杞。
枸杞素以"紅寶"馳名中外，沐塞北之寒露，潤天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅艷欲滴，壯似紅寶石，干果色澤紅潤，皮簿肉厚，籽少味甘，內(nèi)含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機鍺營養(yǎng)及為豐富。
枸杞素以"紅寶"馳名中外，沐塞北之寒露，潤天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅艷欲滴，壯似紅寶石，干果色澤紅潤，皮簿肉厚，籽少味甘，內(nèi)含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機鍺營養(yǎng)及為豐富。
枸杞枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力明代李時珍《本草綱目》中記載，枸杞主治："主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周瘰風濕。久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，下胸腎氣，客熱頭痛，補內(nèi)傷大腦噓，強陰利大小腸，補精氣楮不足，易膚色白嫩，明目安神，令人長壽。
對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
