養(yǎng)生小常識(shí):決明子粥的功效 決明子粥的做法

養(yǎng)生小常識(shí):決明子粥的功效 決明子粥的做法

【導(dǎo)讀】決明子粥的功效決明子粥的做法決明子多用來泡茶，如果是用來煲湯或是煮粥則一般是用炒決明子，其功效不受影響。

決明子功能:歸肝、腎、大腸經(jīng)。清肝,明目,通便。用于頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結(jié)。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。

食譜原料

炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。

制作方法

先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

適用人群

準(zhǔn)備懷孕的男女等

健康提示

該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯清肝明目、通便。