養(yǎng)生小常識(shí):玉米烙的做法
【導(dǎo)讀】玉米烙的做法玉米中的維生素含量非常高，是稻米，小麥的5～10倍，在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體十分有益。接下來(lái)看看這玉米烙怎么做吧。
食材主料：玉米250g
輔料：牛油適量、生粉適量、蔬菜油適量、橄欖油適量
步驟
1.玉米洗好剝出來(lái)備用。
2.裝入碗里淋上少許蔬菜油攪拌均勻。
3.加入少許生粉。
玉米烙的做法4.攪拌均勻，盡量讓每一顆玉米都沾上生粉。
5.燒熱鍋入入適量牛油。
6.把攪拌好的玉米倒入開(kāi)始煎。
7.盡量裝它攤平。
8.由于看著似乎太干了，放入少許生粉水。
9.煎至水份收干后反轉(zhuǎn)另一面略煎片刻即可熄火。收藏273加入精選集小貼士喜歡甜食的朋友可適當(dāng)少許糖，我這個(gè)什么調(diào)料都沒(méi)放，比較原味的感覺(jué)。
