養(yǎng)生小常識:決明子是否降血壓的誤區(qū)
【導(dǎo)讀】決明子在用作藥材功效里可以清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
誤區(qū)一：所有高血壓患者都可以服用決明子來降低血壓。
決明子歸肝經(jīng)，具有清肝火、明目、降血壓的功效。主要適用于肝陽上亢型高血壓，并非任何類型的高血壓都適用，比如腎精不足型、氣血虧虛型高血壓服用決明子就達(dá)不到降壓的療效。因此，高血壓患者在選擇決明子前首先要分清疾病的類型，屬于肝陽上亢型高血壓且伴有大便秘結(jié)者最為適合，主要表現(xiàn)為目赤澀痛、目暗不明、頭痛眩暈、煩躁易怒、大便干燥難解等。
決明子是否降血壓的誤區(qū)誤區(qū)二：決明子是中藥，沒有什么副作用，可放心服用。
許多人認(rèn)為決明子是藥食兩用的中藥，沒有什么不良反應(yīng)，可放心服用。其實(shí)不然，決明子藥性寒涼，含有大黃酚、大黃素等致瀉成分，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用。肝陽上亢型高血壓患者為避免腹瀉，可以將決明子炒一炒，炒到聞起來有香氣就可以用來泡水喝了，這樣一方面可以降低其通便的副作用，另一方面有利于降脂成分充分溶解在水中，增強(qiáng)藥效，同時(shí)醇香的味道還能讓口感增色不少。
最新研究發(fā)現(xiàn)，明子具有促進(jìn)子宮收縮的作用。因此，孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)千萬不要用決明子來降壓。以免誘發(fā)早產(chǎn)。此外，女性為了達(dá)到減肥的目的，長期服用決明子易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，甚至導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常。
誤區(qū)三：高血壓患者可以長期、大量服用決明子。
許多高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長期飲用，以此來降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實(shí)這樣做都是錯誤的。盡管決明子有降脂、降壓的作用，但也不能大量服用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。決明子也不宜長期服用，否則易損傷脾胃，連續(xù)服用10～15天，最長不超過1個月就要“歇一歇”了。
長期服用還可引起腸道病變，也容易造成“藥物依賴性便秘”，發(fā)生率約占9%，多見于服藥初期，但不影響繼續(xù)服藥，可自行消失。如果方便，還可以把決明子和有解熱降脂作用的菊花、山楂等搭配著一起泡水，不但口感更好，還能讓降脂作用加倍。當(dāng)然，這只是高血壓的輔助療法，不能因此自行減少或停用降壓藥物。
